여드름
안녕하세요? 여러분의 피부는 여드름없이 깨끗하신가요? 주위에 많은 분들이 여드름으로 많은 피부 고민을 하시는 것을 볼수있습니다. 저 역시도 사춘기 시절 외에 나지 않던 여드름이 갑자기 많이 나서 많이 힘들었으나 지금은 다시 깨끗한 피부를 유지하고 있습니다.
그래서 오늘은 여드름의 종류와 여드름 원인에 대해서 알아보려합니다. 먼저 여드름의 정의부터 알아보도록 하겠습니다.
여드름 정의
여드름(심상성 좌창)이란 만성 염증성 질환으로 털을 만드는 모낭이라는 곳에 붙어있는 피지선에 발생하는 염증입니다. 즉, 피지가 여드름의 근본적인 원인입니다.
피지가 피부 밖으로 배출되는게 정상이나, 여드름 같은 경우는 피지가 피부 밖으로 배출되지 못하여 모낭 주위에 갇혀 염증을 일으키고 박테리아가 번식하는데 이것이 추후 여드름이 됩니다.
보통은 사춘기 시절에 많이 발생하나, 성인에게도 발생합니다. 여드름은 얼굴, 목, 가슴 등 유분이 많은 피부에 잘 생깁니다.
여드름은 생명을 위협하는 병은 아니지만 여드름이 나면 미용적으로 보기 안 좋기 때문에 여드름이 나는 많은 분들은 엄청난 스트레스를 줍니다. 그리고 여드름의 흉터는 영구적일 수도 있기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다.
여드름 종류
여드름은 아주 다양하게 종류가 있습니다. 본인의 여드름의 종류를 알고 여드름의 종류에 맞게 치료법 또한 바뀔 텐데요. 여드름의 종류 알아보도록 하겠습니다.
1. 비염증성 여드름(=좁쌀 여드름 =면포성 여드름)
비염증성 여드름은 염증이 없는 여드름으로 화이트헤드, 블랙헤드로 불리기도 합니다. 모공이 막혀 피지가 제대로 빠져나가지 않기때문에 여드름의 한 종류로 피부에 흰색이나 검은색 알갱이를 말합니다. 보통 턱 밑, 코 옆에 많이 생기는 것이라 생각하시면 됩니다.
화이트헤드나 블랙헤드는 생기는 원인은 모공이 막혀 피지가 빠지지않은 것은 동일하나, 화이트헤드 피지의 색소인 멜라닌 산화 현상으로 블랙헤드로 보이는 것입니다. 보통 블랙헤드가 더 과도한 피지선으로 생긴다고 알려져 있습니다.
2. 염증성 여드름
염증성 여드름은 구진성 여드름, 화농성 여드름, 결절성 여드름, 낭종성 여드름, 응괴성 여드름 등으로 나뉘어집니다.
구진성 여드름은 화이트헤드의 다음 단계로 일반적인 가장 흔한 여드름이라고 생각하시면 됩니다. 하얀 피지가 붉은색으로 바뀌고 둥글게 차오르는 형태입니다.
화농성 여드름은 균에 의해서 여드름 고름이 나오는 상태입니다. 염증이 심해진 상태로 이해하시면 됩니다.
결정성 여드름은 염증이 안에서 터져 겉에서 딱딱하게 만져질 정도로 커진 여드름입니다. 피부 깊은 곳에서 통증이 느껴지는 단계입니다. 화농성 여드름의 다음 단계로 생각하시면 됩니다.
낭조성 여드름은 결정성 여드름이 모여 염증이 커지고 딱딱하게 변한 상태로 피지 낭종과 비슷한 모양입니다. 하지만 둘은 다른 것으로 피지 낭종은 말랑말랑하지만 낭종성 여드름은 딱딱합니다. 낭조성 여드름은 짜게 되면 피지가 발생하지 않지만 피지 낭종은 하얀 피지가 나오는 차이가 있습니다.
응괴성 여드름은 가장 심각한 단계의 여드름으로 결정성 여드름과 낭종성 여드름의 특징을 모두 가지고 있습니다. 피부과 치료를 받으시는게 빠른 회복이 가능합니다.
3. 그 외 여드름
켈로이드성 여드름이란 피부 속 상처가 치유되는 과정 중에 콜라켄이 일반 사람들보다 더 많이 증식되어 피부가 더 붉고 튀어 오르듯 차오르는 것을 말합니다. 동양인과 흑인에게서 많이 나타납니다.
전격성 여드름은 응괴성 여드름의 치료 실패 후 나타나는 여드름입니다. 아주 드물지만 아주 심한 여드름이라 생각하시면 됩니다. 얼굴보다 가슴과 등에 많이 발생하고, 관절염, 체중 감소 등이 나타날 수 있습니다
그리고 연령에 따라 사춘기 여드름, 성인 여드름으로 나뉘기도 합니다.
사춘기 여드름은호르몬 때문에 생깁니다. 사춘기 때 성호르몬이 분비되기 시작하면 피지선을 자극하여 피지 분비를 촉진하게 되면서 모공이 쉽게 막혀 생기는 여드름입니다. 호르몬의 이유로 생기는 여드름이기 때문에 과도기적 성격이 있습니다.
성인 여드름은 다양한 원인으로 발생하기 때문에 딱 정의 내릴 순 없습니다. 사춘기 이후 20대부터 생기는 여드름으로 생각하시면 됩니다. 최근에는 성인 여드름이 증가하는 추세입니다. 사춘기 여드름과 달리 주로 여성에게 많이 나타납니다.
여드름 원인
여드름의 근본적인 원인은 과도한 피지입니다. 하지만 여드름은 세균 감염, 유전성, 호르몬 변화, 스트레스, 과로 등으로도 발생하지만 아직 정확한 원인은 알려진 바가 없습니다. 보통 한 가지 원인보다는 복합적인 원인으로 발생한다고 알려져 있습니다.
위에서 언급했던 사춘기 여드름의 경우는 호르몬의 영향으로 피지가 과다하게 분비되어 모공을 막혀 생기며, 성인 여드름은 여성에게 많이 나타나며, 생리 전 증후군으로 더 악화되는 경향이 있습니다. 또 화장품이 원인이 되어 더 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족 등도 피지선을 자극하기 때문에 여드름의 원인으로 알려져 있습니다.
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이렇게 다양한 원인의 여드름을 더 자세히 얼굴 부위별 여드름의 원인도 알아보겠습니다. 부위별 여드름의 원인도 파악하여야 본인 여드름의 정확한 판단이 가능합니다.
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부위별 원인
1. 볼 여드름
볼에 난 여드름의 경우는 보통 과로, 스트레스로 인한 여드름이 많고, 간이나 폐가 좋지 않을 때 열독 현상으로 여드름이 발생합니다. 또 베개, 휴대폰 사용, 손 등 외부 오염된 물체에 닿아 여드름이 생기기도 합니다. 생활 습관 속에서 피부에 자극을 최소한으로 해주는 게 좋습니다.
2. 이마 여드름
이마에 난 여드름은 심폐 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 극심한 스트레스를 받으면 심폐의 열이 높아져 여드름을 유발할 수 있다고 알려져 있습니다. 그리고 안 좋은 식습관과 변비로 인하여 여드름이 발생되기도 합니다. 가공식품과 밀가루, 기름진 음식을 최대한 피하고 물을 많이 마셔 수분 보충을 해주면 열독을 낮출 수 있습니다. 매실주 스나 우유도 좋습니다.
이마 여드름은 샴푸 등 헤어 제품 잔여물로도 생기는 경우도 많으니, 샴푸 시에 충분한 헹굼이 필요합니다. 또한 앞머리가 있는 분들은 이마 여드름에 더 트러블이 생길 수 있으니 참고 바랍니다.
3. 코 여드름
코 여드름은 피지 분비가 늘 많은 부위라 여드름의 가능성이 항상 높습니다. 보통 과도한 피지와 유분이 큰 이유이며, 자극적이고 매운 음식을 즐겨먹을 때에도 생깁니다. 심장과도 연결되어 있어 높은 혈압과 비타민B 부족에 유의해야 합니다.
맵고 자극적인 음식을 줄이고, 생선, 견과류를 섭취하시면 도움이 됩니다.
4. 입 여드름
보통 입 주면 여드름은 장, 신장, 위가 안 좋을 때 생깁니다. 규칙적인 식습관을 길들이 기는 게 좋습니다.
5. 턱 여드름
턱에 나는 여드름의 대부분 원인은 호르몬 영향입니다. 여성 생리주기에 턱 여드름이 많이 발생하는 이유도 그 또한입니다. 방광, 자궁 등 생식기계 건강을 잘 챙기고 하체를 따뜻하게 유지하는 습관을 들이면 좋습니다.
저도 갑작스러운 여드름 발생 후에 원인이 무엇인지 알아보려, 화장품부터 샴푸, 식습관 안 해본 방법이 없었습니다. 그러나 결국 원인은 찾지 못했습니다. 여드름은 한 가지 원인보다 복합적으로 나타났기에 정확한 원인 찾기가 더 힘든 것 같습니다. 다양한 원인으로 발생한다 생각하시고 모든 원인을 참고하시어 조심하는 게 좋을 것 같습니다.
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이렇게 오늘은 여드름의 정의와 여드름의 종류, 여드름의 원인까지 알아보았습니다. 개인적인 여드름 치료법 관련 포스팅 첨부하니 필요하신 분들 읽어보시면 될 것 같습니다.
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