반응형 건강18 만성피로 원인과 증상, 예방법에 대해서 알아봅니다. 오늘은 저도, 현대인들이 심각하게 겪고 있는 만성피로에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들에게 도움되었으면 좋겠습니다. 자 그럼 시작하겠습니다. 만성피로 만성피로란 만성피로증후군이라고도 불리며, 휴식을 취해도 정신적, 육체적으로 피로가 풀리지 않고 더욱 심해지는 것을 뜻합니다. 일련의 복합증세로 만성적 피로를 뜻합니다. 일반적인 피로는 신체적 스트레스, 육체적 과로로 정신과 몸이 힘든 상태입니다. 일상 활동 후 지치거나 기력이 부족하여 전반적인 활동능력이 감소되는 현상이나 이것은 일시적인 것으로 휴식하면 회복 가능합니다. 이와 다르게 만성피로는 특별한 이유 없이 6개월 이상 피로가 지속적으로 느껴지며, 휴식을 취해도 나아지지 않는 현상인데요. 일상에서 여러 가지 기능이 함께 떨어지게 됩니다. 만성피.. 2022. 2. 26. 통풍 원인, 증상, 통풍 예방법,통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식 오늘은 나이가 들수록 걸리기 쉽다는 통풍에 대해서 알아보고자 합니다. 통풍에 걸리면 어떤 증상인지부터 통풍의 원인과 통풍 예방법, 통풍 관련하여 음식에 대해서 포스팅하겠습니다. 통풍 먼저 통풍이 무엇인지에 대해서 알아보겠습니다. 통풍은 영어로 gout이라 합니다. 통풍은 통증이 바람만 스쳐도 극심하게 나타나서 지어졌다고 하는데요. 통풍의 사전적 의미는 요산이 체내에 축척되어 생기는 질병으로, 요산이 배출되지 못하여 발가락 등의 관절 부위에 쌓이는 것입니다. 팔다리 등 관절이 염증으로 아픈 질환인데요. 대부분 환자의 90%는 30대 이후 남성입니다. 다양한 음식의 발달과 알코올 섭취량이 늘고 불규칙적인 환경으로 우리나라는 약 30만 명의 많은 사람들이 통풍을 경험하였으며, 젊은 환자들이 점점 더 증가하고 .. 2022. 2. 16. 다시마의 효능과 부작용 여러분 다시마 좋아하시나요? 저는 쌈은 별로 좋아하지 않지만 다시마는 좋아해서 한 달에 한 번은 꼭 먹는 거 같습니다. 제가 좋아하는 다시마의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 다시마 좋아하는 분들은 효능 확인해보시고, 안 좋아하시는 분들도 효능을 참고하시어 앞으로 챙겨서 드시면 좋을 것 같습니다. 바로 시작하겠습니다! 다시마의 효능 다시마는 피를 맑게하는 식품으로 많이들 알고 계시죠? 특히 미네랄, 섬유소, 아미노산 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소들이 가득한데요. 이런 다시마가 정확히 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈관질환 예방 다시마는 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 알긴산이 풍부한 다시마는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액순환 및 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 큰 .. 2022. 2. 14. 생리 늦어지는 이유, 무월경 원인, 생리불순에 좋은 음식에 대해서 여성분들 생리 규칙적으로 하시나요? 많은 여성분들이 불규칙한 생리로 고생 많으신 걸로 알고 있습니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 생리가 늦어지는 이유에 대해서 알아보고자 합니다. 생리 늦어지는 원인 생리는 월경이라고 불리기도 합니다. 가임기 여성 누구나 매달 겪는 현상으로 일반적인 건강한 가임기 여성의 생리주기는 평균적으로 25~28일 정도입니다. 하지만 사람마다 생리 주기가 달라지는데요. 생리가 평소보다 늦어지는 이유는 다양한 원인으로 발생합니다. 그러면 생리주기가 평소와 달라지는 다양한 원인이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 임신 가능성 생리를 하지않을 때 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것은 바로 '임신'입니다. 임신을 하게 되면 자궁 내막이 유지되기 때문에 생리를 하지 않게 됩니다. 마지.. 2022. 2. 14. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
